05.04.2020

Race Time!

Start ist wieder Sonntagabend 18:00 Uhr. Hier geht’s zur Anmeldung.

04.04.2020

Morgen startet unser 2. Sunday is Funday Sonntagsrennen auf Zwift.

Hier geht’s zur Anmeldung. Gönnt Euren Beinen einen Ruhetag!

03.04.2020

Willkommen zum letzten Tag unserer zweiten ZWIFT Trainingswoche und zur Vorbereitung auf unser  Rennen am Sonntag, 05.04 um 18 Uhr!

Unser Training heute: Vorbelastung

02.04.2020

Weiter geht’s…

Heute fahren wir Grundlage!
Let’s go!

 

01.04.2020

Kein Aprilscherz…

…von unserem Cheftrainer Clemens Hesse. Lasst und gemeinsam schwitzen: noch_mehr_Intervalle

31.03.2020

Willkommen zu Woche 2 unseres gemeinsamen Online-Trainings!

Nach dem gestrigen Ruhetag sind die Beine heute wieder bereit für eine kleine Belastung zur Verbesserung von Drehmoment_und_VO2max.
Viel Spaß!

30.03.2020

Willkommen zu Woche 2 unseres gemeinsamen Online-Trainings!

Heute gehen wir es locker an: Aktive Erholung

29.03.2020

„Sunday is Funday!“

Herzlich willkommen zum ersten Einladungsrennen vom TEAM CENTURION VAUDE.
Start ist um 18:00 Uhr wir fahren gemeinsam ein Aufwärmprogramm für 20 Minuten und dann 30 Minuten „all-in“ – genau wie im Rennen!

Hier geht’s zur Anmeldung.

Und hier könnt Ihr die Startliste einsehen.

28.03.2020

Heute ist Ruhetag!

Gönnt Euren Beinen eine Auszeit und etwas Erholung für das morgige Rennen.
Ihr wart diese Woche schon sehr fleißig!

27.03.2020

Willkommen zum letzten Tag unserer ersten ZWIFT Trainingswoche!

Unser Training heute ist eine knackige Vorbereitung auf unser  Rennen am Sonntag, 29.03 um 18 Uhr: Vorbelastung
Hier geht’s zur Anleitung, wie ihr die Workout Datei speichern und in euer Zwift laden könnt.

26.03.2020

Ab sofort starten wir um 18:00 Uhr!

Unser Training heute: Aktive_Erholung
Hier geht’s zur Anleitung, wie ihr die Workout Datei speichern und in euer Zwift laden könnt.

25.03.2020

Ab sofort starten wir um 18:00 Uhr!

Nach den intensiven Intervallen gestern, fahren wir heute etwas entspannter durch Watopia: Zone_II_mit_Aktivierung
Hier geht’s zur Anleitung, wie ihr die Workout Datei speichern und in euer Zwift laden könnt.

24.03.2020

Willkommen zu Tag 2!

Nachdem wir gestern mit einem aktiven Erholungstag in die Woche gestartet sind, steht heute folgendes Workout: Drehmoment und VO2max.zwo auf dem Programm.
Viel Spaß!
Hier geht’s zur Anleitung, wie ihr die Workout Datei speichern und in euer Zwift laden könnt.

23.03.2020

Willkommen zum 1. Workout!

Unser heutiges Workout: Aktive Erholung
Hier geht’s zur Anleitung, wie ihr die Workout Datei speichern und in euer Zwift laden könnt.

Liebe Followerinnen und Follower, liebe Fans und liebe Sponsoren,

wie gerne würden wir euch einfach einen normalen Rennbericht liefern, wie gerne von den Ups and Downs eines Etappenrennens berichten. Leider ist die aktuelle Lage alles andere als normal. Das Coronavirus und die Covid-19-Erkrankung betrifft nahezu alle Bereiche des alltäglichen Lebens und somit natürlich auch uns als Team Centurion Vaude.

Zunächst einmal möchten wir allen Menschen, die von diesem Virus betroffen sind, unser Mitgefühl und unsere Solidarität bekunden. Unser Respekt und unser Dank gelten allen, die an der Bewältigung dieser Krise aktiv mitwirken.

Wir als Team Centurion Vaude wollen uns von dieser Krise trotzdem nicht unterkriegen lassen und meinen: ungewöhnliche Zeiten, erfordern ungewöhnliche Maßnahmen! Deswegen werden wir ab Montag dem 23. März virtuell auf ZWIFT weitermachen. Wir laden euch ein euch mit uns gemeinsam fit zu halten, damit wir alle bereit sind, wenn die Rennsaison 2020 hoffentlich irgendwann fortgesetzt werden kann. Wir wollen euch helfen euch in allen Trainingsbereichen zu verbessern.

Fahrt mit uns, trainiert wie die Centurion Vaude Profis und erhaltet wertvolle Tipps.

Wie funktioniert es? Ladet euch auf hier auf unserer Seite oder auf www.trainalyzed.com das tägliche Workout runter, sagt euren Freunden Bescheid, baut eure Rollen auf, seid um 18:00 Uhr startklar und fahrt gemeinsam mit unseren Profis los. Eine kurze Anleitung, wie ihr ins Zwiften kommt, könnt ihr euch hier herunter laden.

Wir wollen ab Montag 23.März immer werktags loslegen und freuen uns auf euch!

RIDE ON.

#centurionvaude #vaudesports #coronacodex #weitergehts #zwift #socialride #trainlayzed #gemeinsammehrerreichen